Träning som även hjälper ridningen

Att rida är något som jag rekommenderar till alla, det gör gott både för kropp och själ. Man kan vara en del av naturen på hästryggen och ta in alla intryck som finns i lugnet. Men jag har upptäckt att även om jag rider flera gånger i veckan så är det ändå någonting som saknas, för jag får sådan träningsvärk efteråt. En kollega rekommenderade att prova yoga hemma för att stretcha musklerna, vilket gör musklerna smidigare. Jag kikade samma på kväll på internet och hittade jättebra träningsredskap här, något jag verkligen rekommenderar!

Yogaträning på golvet med matta

(Visited 1 times, 1 visits today)