Glutenbluffen, nej du är inte allergisk

Det kan vara svårt att få i sig rätt mat under en dag i stallet. Många ryttare slarvar och det kostar på energinivåerna. Det finns sätt att hjälpa det på, även om den senaste tidens glutenhysteri har gjort att många tror att man måste bli ett hälsofreak. En macka kan gott och väl räcka långt för att hålla energin igång och det behöver inte vara svårt. gluten är inte så farligt som många tror. Det finns massor med information att söka på nätet om smarta små mellanmål att ta med sig under dagen. Vitaminer och mineraler är minst lika viktigt som att äta rätt . Där finns bra information om detta på nätet. När du väl har kommit in i att äta mer och riktigt kommer du att bli glad när du orkar mer under dagen. Det här är en av de viktigaste sakerna många glömmer.

(Visited 1 times, 1 visits today)